El suelo pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos, nervios y tejidos que sostienen los órganos pélvicos y cierran la parte inferior de la pelvis. Tiene un papel clave en funciones tan importantes como:
• La continencia urinaria y fecal
• La actividad sexual
• El embarazo, parto y postparto
• La postura y la respiración
Trabaja de forma coordinada con el abdomen, la zona lumbar y el diafragma, por lo que su correcto funcionamiento es esencial para tu salud global.
¿Cuándo hacer una valoración del suelo pélvico?
Aunque en cualquier momento de tu vida es adecuado valorar esta musculatura, te recomendamos especialmente hacerlo si:
• Estás embarazada o planeas estarlo
• Has dado a luz, ya sea por parto vaginal o cesárea
• Tienes una cicatriz (episiotomía, desgarro, cesárea...)
• Estás en la menopausia
• Has pasado por una histerectomía o cirugía de próstata
• Notas escapes involuntarios de orina, heces o gases
• Sientes presión o un “bulto” en la zona vaginal
• Experimentas sequedad vaginal, falta de lubricación o dolor en las relaciones
• Tienes dolor pélvico o sensación de peso en la zona
¿Por qué es importante cuidar tu suelo pélvico?
Un suelo pélvico sano te ayuda a prevenir y tratar:
• Incontinencia urinaria y anal
• Prolapsos (descenso de órganos)
• Disfunciones sexuales (dolor, falta de sensibilidad, disfunción eréctil o eyaculatoria)
• Problemas posturales y respiratorios
Además, al trabajar en conjunto con el abdomen, la zona lumbar y el diafragma, mejora tu estabilidad, fuerza y bienestar general.
¿Cómo trabajamos en Fisiopoyet?
Nuestro enfoque es global, respetuoso y personalizado. Antes de iniciar cualquier tratamiento realizamos:
• Una entrevista clínica detallada
• Una valoración física (externa y/o interna si es necesaria), siempre explicando cada paso con claridad y solicitando tu consentimiento
Nuestra prioridad es tu comodidad, intimidad y confianza durante todo el proceso.
Técnicas que utilizamos
Contamos con técnicas avanzadas y no invasivas, adaptadas a cada paciente:
• Terapia manual especializada
• Biofeedback: para conocer el estado del músculo mediante electrodos o sondas
• Electroestimulación: corrientes suaves para tonificar y activar la musculatura
• Punción seca para cicatrices: mejora de adherencias y fibrosis
• Vibradores terapéuticos: reducen tensión y mejoran la vascularización
• Vendaje neuromuscular: para sostén o descarga muscular
• Pesarios: en casos de prolapso, como apoyo no quirúrgico
• Ejercicio terapéutico: con bandas, pesas, pelotas y tronco propioceptivo
Especialización y experiencia
Contamos con fisioterapeutas especializadas con formación de postgrado en suelo pélvico y experiencia clínica en el abordaje de estas disfunciones en todas las etapas de la vida: infancia, edad fértil, embarazo, posparto y menopausia.
¿Quieres saber si tu suelo pélvico está sano?
Pide cita para una valoración personalizada en nuestro centro en Fernán Núñez (Córdoba).
Tu salud íntima también merece atención especializada.
Mándanos un Whatsapp:697695574.