01 Jun ¿TIENES REGLAS DOLOROSAS? NO ES NORMAL Y PODEMOS AYUDARTE
Hace unos días se ha propuesto una modificación legislativa que recoge el derecho a una baja específica por menstruación dolorosa (dismenorrea).
Esto es un gran avance para muchas mujeres puesto que este síndrome les incapacita en su vida diaria, sufriendo mes tras mes náuseas, fatiga, dolor de cabeza, hinchazón, irritabilidad, dolor de espalda, ansiedad, calambres en bajo vientre…
En Fisiopoyet, además de esta medida esencial creemos que es absolutamente fundamental poner a disposición de las mujeres la información necesaria que les ayude a saber que hay posibles tratamientos para esta situación, desde el punto de vista de la Fisioterapia. Es decir, no hay que aceptar el dolor menstrual como una característica de la mujer que no se puede solucionar. No es como el color del pelo o de los ojos, que son características con las que nacemos y no se pueden modificar.
La regla es una inflamación fisiológica; eso significa que es un proceso que no es patológico, no es una enfermedad y nuestro cuerpo debe resolverla sin problema; por tanto, si aparece dolor es porque algo no está funcionando correctamente.
Por esto es crucial esta información, para evitar el abuso de fármacos como única solución y para no normalizar una situación que no es normal, por más que sí que se trate de una disfunción frecuente.
Entre los diferentes profesionales de salud que pueden ayudar estamos los/as fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico para hacer una valoración sobre el estado de su zona abdómino-lumbo-pélvica y cómo se comportan todas las estructuras que la componen (fascia, musculatura, ligamentos, órganos pélvicos…).
En la clínica Fisiopoyet abordamos este problema desde un enfoque multifactorial para acercarnos en la mayor medida a la causa que lo origina, desde su aspecto visceral, estructural, propioceptivo, vascular, combinándolo con actividad física y un adecuado descanso, y pautas a nivel nutricional entre las que solemos incluir la disminución de la ingesta de lácteos y gluten en la dieta.
Si necesitas más información:
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